Si
bien no existe un secreto mágico para conseguirlo, un especialista y
consultor, intenta dar algunos ejemplos claros para conseguir mejorar la
calidad de nuestras relaciones afectivas. El plantea que su experiencia
le ha hecho notar que las parejas más felices suelen tener ciertos
hábitos que contribuyen a su bienestar y salud.
1. Van a
la cama al mismo tiempoSegún Goulston, las parejas felices suelen
resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a
la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego
para hacer cosas mientras su pareja duerme”, dice, añadiendo que “cuando
tocan su piel aún sienten un pequeño hormigueo, a menos que uno o ambos
estén tan agotados como para sentirse sexualmente excitados”.
2.
Cultivan intereses comunesCuando la pasión baja sus niveles, es común
que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por
ello, no hay que restarle importancia a las actividades que pueden
desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto.“Si los intereses
comunes no están presentes, las parejas felices los desarrollan”,
señala, recomendando también tener actividades por separado, para que la
relación no se vuelva demasiado dependiente.
3. Caminan
de la mano o van uno al lado del otroEn lugar de que uno de los dos se
vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo,
Goulston recomienda andar cómodamente al lado de la pareja, y mejor aún
si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es
mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.
4.
Confían y perdonanEn los desacuerdos o discusiones rutinarias que no
llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se perdonan
mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y
mantenerse de mala gana en la relación.
5. Se centran más
en lo que su pareja hace bien que en lo que hace malSi comienzas a
buscar cosas malas en tu pareja, siempre encontrarás algo. Si haces lo
contrario, es decir, buscas lo bueno, también hallarás cosas. “Todo
depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acentúan lo
positivo”, dice el experto.
6. Se abrazan al reencontrarse
después del trabajo o actividades“Nuestra piel tiene una memoria de
“buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias”
(descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel
bañada por “buenas caricias”, afirma Mark.
7. Dicen “te
amo” y “que tengas un buen día” todas las mañanasEs una manera de
cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de
empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que
podrían darse en el trabajo.
8. Dicen “Buenas noches” cada
noche, independientemente de cómo se sientan“Esto le dice a tu pareja
que, sin importar lo mal que estás con él o ella, aún quieres estar en
la relación. Dice que lo que tú y tu pareja tienen es más grande que
cualquier incidente perturbador”, explica el psiquiatra.
9.
Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el díaLlamar o
enviar un pequeño mensaje preguntando como va el día del otro, es un
hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la
complicidad y conexión aún cuando no se ven, y permite estar más en
sintonía cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si tu pareja
está teniendo un día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir
cuando se reencuentren.
10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja
A
las parejas felices les gustan verse juntos y cuando están en público
suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla
del otro, etc. Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin
darse cuenta.
Fuente: Luz Violeta para todos
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